Йога и цигун

Занятия:
Суббота: 17.00 - 18.30 или 15.00 - 17.30.
Ногинск, ТЦ Истомкино.
Программа: активизация дыхания, энергетика, настройки, навыки расслабления.
Форма одежды любая.
8 925 191 34 92

Отбросив всякую мистическую чепуху, надо взять из этой восточной традиции то, что поможет нам в достижении полноценного здоровья и устойчивой психики.

Ознакомительный текст
Все мы так или иначе хотим жить - жить полноценно, сохраняя бодрость, здоровье и ясность мышления. Но так уж получилось, что в школе отсутствует предмет под названием “Хорошее самочувствие". И в этом каждый из нас находит какие-то самостоятельные решения - удачно или не очень. Незаменимыми помощниками нам могут стать восточные оздоровительные практики цигун, в которых все уже разобрано по полочкам.

Китайская оздоровительная культура очень социальна, в ней есть место не только для спортсменов, но и для людей “с улицы” - человек без специальной подготовки может начать заниматься и приобрести инструменты для оздоровления, приведения себя в равновесие.

Многие слышали термин “лечебная физкультура”. В цигун эти технологии разработаны в течение не одного столетия, и самое главное, что эти технологии быстры в понимании и могут использоваться в повседневности вне зависимости от возраста, места, времени суток. Это тот инструмент, который может быть быстро взят, останется с вами надолго и окажет неоценимую помощь в формировании качества вашей жизни.

Если говорить о деталях. что можно получить в цигун:

1. Оживить области тела, закрепощенные однообразными повседневными действиями. Восстановить кровоснабжение в таких проблемных местах, как тазобедренные суставы, поясница, структурные мышцы вокруг позвоночника.
2. Оптимизировать взаимодействие внутренних органов друг с другом. Снять существующие межорганические напряжения. Активизировать токи межклеточной жидкости и лимфы, от недостаточной активности которых возникает пресловутая "зашлакованность".
3. Поднять общий нервно-мышечный тонус, улучшить качество мышечной, сухожильной и кожной тканей.
4. Подружиться со своим организмом и стать более грамотным "водителем" своего тела. Научиться приводить себя к состоянию покоя.
5. Понять, что такое жизненная энергия, откуда она берется, как движется.

Вопросы-ответы:

Женщин интересует вопрос "можно ли похудеть при помощи этого". Нет. При помощи цигун можно только поднять тонус тканей, тогда они станут более подтянутыми. А для похудения пешие прогулки.

Является ли цигун духовной практикой. Нет. Цигун формирует базу здоровья и системное знание о своем организме. Духовная практика - это ваше личное, никакие духовные практики не будут работать без базы здоровья.

Цигун помогает привести в порядок жилье. Это называется по-китайски словом "феншуй". Не побрякушки и сувениры, а понимание того, как сформировать оптимальный порядок в доме. Это эргономика.

Цигун дает набор технологий для повседневности. На улице, в транспорте, в работе, в общении. Мы можем действовать более продуктивно в любых жизненных ситуациях и условиях.